Cours de hatha yoga et activités physiques douces à Bayonne

 Enseignante en Activités physiques adaptées, professeure de Yoga et Pilâtes. Elle a commencé par travailler en milieu hospitalier et paramédical, en réadaptation et rééducation fonctionnelle. Elle créé YAPA en 2016 pour apporter son aide à domicile pour tous, puis se forme en Yoga Sivananda dans un Ashram, et par la suite en Pilâtes. Ces formations, en plus d'avoir changé sa vie personnelle, ont complété sa vision intégrale de la santé. Une santé physique, mentale, psychologique, sensorielle et sociale, dont toutes les composantes sont interconnectées.

« Personnellement, le stress et une lombalgie chronique m’ont beaucoup handicapée pendant une dizaine d’année. Le yoga, le pilâtes, ainsi que les activités physiques de renforcement musculaire adapté, que j’enseigne à présent, m’ont appris à gérer mon stress et à réduire, puis supprimer, mes crises de lombalgie. Je me suis peu à peu reconnectée à mon corps et au moment présent. Et en bonus, mes douleurs intestinales chroniques dues au stress ont disparues ! »

​ Ces dernières années lui ont donc permis d'élargir ses champs d'action pour apporter son aide à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé grâce à un suivi personnalisé et adapté de séances d'APA , de Pilâtes ou de Yoga. Si vous souffrez d'une ou plusieurs pathologies, ou pas du tout, il y a toujours un moyen d'améliorer votre bien-être au quotidien.

• Aux Thermes du Soleil de Cambo-les-bains pour des Ateliers d'École du dos, École du souffle, Équilibre et Gym adaptée, Relaxation thérapeutique et gestion de la douleur.
• À la Clinique psychiatrique Caradoc de Bayonne pour des séances de Yoga thérapeutique.
• Au Centre de Rééducation de Salies-de-Béarn dans le cadre des programmes Rose & Active pour le cancer du sein sur les activités de Boxe, Yoga, Badminton, Marche nordique et danse adaptées.
• À l'ESAT Château Rouge de St Martin-de-Seignanx pour des cours de Gym et yoga adaptés aux troubles et retards mentaux.
• À l'EHPAD Albodi de Bardos pour des séances individuelles et adaptées aux pathologies lourdes.
• Avec l'Association Côte Basque Sport Santé pour des poursuites de suivis de l'UTAPS (Unité Transversale d'Activité Physique pour la Santé des Hôpitaux de Bayonne) à domicile.